看題目，遇到的是經(jīng)常要求加班的老板。也就是說(shuō)，員工需要經(jīng)常性的加班。在職場(chǎng)中，加班是很正常的事。公司為了趕進(jìn)度，追產(chǎn)量，被迫的讓員工加班，無(wú)可厚非。但經(jīng)常性的加班，不顧及員工的身體健康，這不由得讓我想起了“剝削”這個(gè)詞。資本家的每個(gè)毛孔，流出來(lái)的都是工人的血和汗水！！！

題目中沒(méi)有說(shuō)，不知道是否加班給加班費(fèi)？我們只能分析一下。如果給加班費(fèi)，也許還能留住員工，畢竟大家出來(lái)都是為了多掙薪水。不給，我想大家都會(huì)離開(kāi)了，就不會(huì)出現(xiàn)題目所說(shuō)的經(jīng)常性的加班。

員工就是弱勢(shì)群體，只是憑著自己的體力或腦力來(lái)掙薪水的！只要掙到錢了，辛苦些都無(wú)所謂！誰(shuí)不想換一套大點(diǎn)的房子？誰(shuí)不想買一輛好車？誰(shuí)不想讓孩子老人過(guò)的更幸福一些？趁著年輕，多拼搏一下，老了，能好好的歇一歇，這個(gè)大概是中國(guó)員工，最普遍的想法！！！！

那加班我們?cè)趺崔k？

△你要明確自己的崗位工作到底是要做什么？哪些是應(yīng)該自己做的。不要稀里糊涂的加班。面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)硬性的安排非本崗位工作，偶爾一兩次還可以接受。如果總是這樣。你要和領(lǐng)導(dǎo)好好談一談，明確自己的工作重心！尤其是要讓領(lǐng)導(dǎo)明白！！切勿浪費(fèi)了自己的時(shí)間，得到卻是能力不足的名聲！！

△增強(qiáng)自己的業(yè)務(wù)能力！如果是因?yàn)樽约旱哪芰?wèn)題未按時(shí)完成公司的各項(xiàng)任務(wù)，被迫加班！其他同事卻沒(méi)有如此現(xiàn)象，那自己實(shí)在是應(yīng)該好好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)！尤其是向自己的老前輩們，主動(dòng)學(xué)習(xí)提高工作效率，改進(jìn)自己的工作方法！在職場(chǎng)中工作能力的強(qiáng)弱，往往決定著自己薪水的高低？

△如果你的領(lǐng)導(dǎo)年輕，干練并且極其富有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)！那很不幸加班也許會(huì)成為工作中的家常便飯！！當(dāng)然跟著這種領(lǐng)導(dǎo)往往很容易得到，加薪升職！！你要讓自己的工作節(jié)奏加快，能夠很好理解領(lǐng)導(dǎo)的工作意圖，提前主動(dòng)的完成領(lǐng)導(dǎo)交代的各項(xiàng)工作！！只有這樣才會(huì)即讓領(lǐng)導(dǎo)滿意也會(huì)避免加班，熬夜！！

在職場(chǎng)中，拒絕加班，有時(shí)候很困難！那就要通過(guò)自己的工作，減少自己加班的時(shí)間和次數(shù)！讓自己的職場(chǎng)生活，過(guò)的更輕松自在！！

以上僅為個(gè)人觀點(diǎn)，歡迎大家批評(píng)討論，并關(guān)注，謝謝！！！

1.加班文化，有些公司就存在這樣一種組織文化，說(shuō)白了就是老板文化，如果是這樣的情況，那就看你自己能否接受，能否溶入？

2，短期情況，如因公司最近項(xiàng)目多，任務(wù)緊，老板希望大家齊心協(xié)力，在時(shí)間節(jié)點(diǎn)前完成任務(wù)，做出成績(jī)。，過(guò)了這段時(shí)間就相對(duì)正常，個(gè)人覺(jué)得這個(gè)可以接受，哪個(gè)公司不加個(gè)班呢？

3，長(zhǎng)期高頻次，這種情況下你就結(jié)合自己的工作情況，看看加班是否有價(jià)值體現(xiàn)？如果自己的工作都在自己的計(jì)劃內(nèi)，時(shí)間節(jié)點(diǎn)把控得很不錯(cuò)，個(gè)人覺(jué)得可以多跟老板反饋?zhàn)约汗ぷ鞯倪M(jìn)度及幾點(diǎn)把控，不要讓老板失去操控感，慢慢的讓老板對(duì)你這個(gè)人的工作產(chǎn)生一種閉環(huán)效應(yīng)，就不會(huì)把你盯的那么緊了。

加班是要看是否業(yè)務(wù)需要，公司如果處于上升期，前景很好加班也無(wú)所謂啊！與公司共同進(jìn)步發(fā)揮自己的能力應(yīng)該可以接受。如果加一些無(wú)用功的班就沒(méi)必要了。如果你是比較看中生活的，不想加班，那只好換工作了。人在職場(chǎng)身不由己吧！

首先加班依法發(fā)放加班費(fèi)或者平常可以調(diào)休不？如果沒(méi)有加班費(fèi)或者調(diào)休，老板還經(jīng)常要求加班，那么這個(gè)老板壞球的很！

平常在工作中加班是常態(tài)，只要依法合規(guī)都沒(méi)有問(wèn)題。

多說(shuō)一句，19年這個(gè)市面來(lái)看，能夠安排加班的企業(yè)還不錯(cuò)！

1：如果是創(chuàng)業(yè)型公司，剛開(kāi)始加班那是再正常不過(guò)的。

2：如果是正常運(yùn)營(yíng)了多年的公司，有事沒(méi)事老愛(ài)加班，那你就要提出合理的要求。

3：如果是自己能力不足導(dǎo)致沒(méi)有完成工作任務(wù)安排，如果不是很急，征求領(lǐng)導(dǎo)同意，看看能不能放到明天的工作中去做，如果不行，那就加班完成工作。

4：如果自己當(dāng)天的工作已經(jīng)完成，而是其他人的工作移交到我這里的，依然還要加班，是需要支付加班費(fèi)或者獎(jiǎng)金的。

5：換個(gè)角度老說(shuō)，你只管理直氣壯的問(wèn)你的上司，如果我是你領(lǐng)導(dǎo)，沒(méi)有加班費(fèi)給你，你愿意免費(fèi)的加班嗎？

其實(shí)，很多時(shí)候，老板并不喜歡沒(méi)有血性，沒(méi)有想法的下屬，我想只要是合理的要求，大部分的公司領(lǐng)導(dǎo)都是會(huì)接受的。

您問(wèn)題中沒(méi)說(shuō)詳細(xì)，所以無(wú)從分析老板是何心態(tài)，姑且認(rèn)為是工作量大，正常時(shí)間干不過(guò)來(lái)吧。其實(shí)關(guān)于工作時(shí)間勞動(dòng)法規(guī)定得很明確，而且加班加點(diǎn)是要在工資以外另付報(bào)酬的。如果一個(gè)單位長(zhǎng)時(shí)間要員工加班，那只能說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題:崗位人員過(guò)少，無(wú)法完成工作量。簡(jiǎn)單說(shuō)就是要再招工了。如果老板寧愿付加班費(fèi)也不招工，那你們可以拒絕加班，因?yàn)槌Ｄ昙影鄤儕Z了員工休息權(quán)，是違法的。可以通過(guò)工會(huì)反映一下大家想法，如果無(wú)法溝通，可去當(dāng)?shù)貏趧?dòng)部門申訴。還有一種情況是臨時(shí)性加班(也可能持續(xù)數(shù)月)，比如突然有了一批定單，需要大家趕工，因?yàn)榕R時(shí)招工一時(shí)也無(wú)法上崗。這情況跟大家講明白了，而且加班費(fèi)等到位甚至還多一點(diǎn)，那么大家辛苦一點(diǎn)加班也是可以的，畢竟企業(yè)有收入是個(gè)好事呀。以上看法未必全對(duì)，僅供參考。

對(duì)現(xiàn)在的我來(lái)說(shuō)、只要能增加自己的收入、我愿意加班.因?yàn)楣ぷ饕幻湍軙簳r(shí)忘掉一些讓自己難過(guò)的人和事，而且自己又很缺錢..

如果有加班費(fèi)而且你又不是那么富裕，那就加唄；如果沒(méi)有加班費(fèi)，但憑良心講能學(xué)到東西日后有進(jìn)階的機(jī)會(huì)，吃點(diǎn)苦也是應(yīng)該；如果只是老板一味壓榨，你還問(wèn)這個(gè)問(wèn)題干嘛？要么辭職要么覺(jué)得世道艱辛繼續(xù)忍著。其實(shí)我猜，你心中其實(shí)早有了答案吧：）

如果你能從這種加班中看到升遷的價(jià)值，那么有一定的意義，你需要的就是忍耐，然后讓后來(lái)的人代替你現(xiàn)在的位置。當(dāng)然，你們老板就是在無(wú)償?shù)膭兿髂愕膭趧?dòng)力，必要就請(qǐng)站出來(lái)維護(hù)自己的權(quán)益。利益都是爭(zhēng)取來(lái)的，凡是都不可能將就，到頭來(lái)最委屈的是自己。萬(wàn)一呆不下去，辭職就是了，優(yōu)秀的人，總是能自食其力的。

加班有加班費(fèi)嗎，是按照勞動(dòng)法規(guī)定了嗎？如果都是按照勞動(dòng)法規(guī)定的，你們可以去勞動(dòng)局告他，這就要你們?nèi)救藛T參與。或者全公司人員罷工，給老板提要求。

您問(wèn)題中沒(méi)說(shuō)詳細(xì)，所以無(wú)從分析老板是何心態(tài)，姑且認(rèn)為是工作量大，正常時(shí)間干不過(guò)來(lái)吧。其實(shí)關(guān)于工作時(shí)間勞動(dòng)法規(guī)定得很明確，而且加班加點(diǎn)是要在工資以外另付報(bào)酬的。如果一個(gè)單位長(zhǎng)時(shí)間要員工加班，那只能說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題:崗位人員過(guò)少，無(wú)法完成工作量。簡(jiǎn)單說(shuō)就是要再招工了。如果老板寧愿付加班費(fèi)也不招工，那你們可以拒絕加班，因?yàn)槌Ｄ昙影鄤儕Z了員工休息權(quán)，是違法的。可以通過(guò)工會(huì)反映一下大家想法，如果無(wú)法溝通，可去當(dāng)?shù)貏趧?dòng)部門申訴。還有一種情況是臨時(shí)性加班(也可能持續(xù)數(shù)月)，比如突然有了一批定單，需要大家趕工，因?yàn)榕R時(shí)招工一時(shí)也無(wú)法上崗。這情況跟大家講明白了，而且加班費(fèi)等到位甚至還多一點(diǎn)，那么大家辛苦一點(diǎn)加班也是可以的，畢竟企業(yè)有收入是個(gè)好事呀。以上看法未必全對(duì)，僅供參考。

經(jīng)常被老板要求加班怎么辦

對(duì)于公司老板要求經(jīng)常加班，你要看是真的公司需要加班，還是假的需要加班，現(xiàn)在很多公司都是簽了合同，但是公司發(fā)展不好，辭退你要賠償，只能通過(guò)加班逼迫你自己提交辭呈，所以要區(qū)分是性質(zhì)。

公司業(yè)務(wù)發(fā)展加班

一個(gè)公司在發(fā)展中難免需要員工加班處理一些業(yè)務(wù)多得情況，作為員工我們竟然選擇了這家公司我們就要履行我的義務(wù)，在公司業(yè)務(wù)多的時(shí)候加點(diǎn)班，不算什么，如果只是在公司混工資的話，那就沒(méi)有必要了，畢竟你在那都一樣，所以公司真的是加班，公司也不會(huì)虧待你，任何一個(gè)老板也不會(huì)放走一個(gè)人才，也不會(huì)養(yǎng)一個(gè)閑人，所以一切都是在老板眼里。

公司假加班逼迫你自愿辭職

現(xiàn)在公司基本都簽了勞動(dòng)法，如果一家公司是業(yè)務(wù)不行，沒(méi)有收入，如果辭退你要賠償很多錢，所以有的公司就經(jīng)常加班，逼迫員工受不了壓力，讓員工自動(dòng)辭職，從而不用賠償金，這是很常見(jiàn)的公司套路，所以你要區(qū)分公司是真的要加班還是假的要你加班，你要區(qū)分，如果是真的我們就盡量做到最好，如果是假的我們就跟他死磕到底，要維護(hù)自己的利益，看誰(shuí)撐著久，如果你撐不住了你自愿辭職是拿不到那個(gè)錢的，如果你撐住了老板也是沒(méi)辦法的，最后只能乖乖的賠償你錢。

白天不干正事，晚上開(kāi)始忙活，這樣的形式加班不要做！

如果老板希望用加班來(lái)提高產(chǎn)量，他需要了解是因?yàn)槿耸植蛔恪⒐て谝筮€是對(duì)現(xiàn)在員工的狀態(tài)不滿意。一個(gè)人工作8小時(shí)內(nèi)全力工作的話，沒(méi)有人能堅(jiān)持長(zhǎng)期加班，很累，而且效率也不高。上有政策下有對(duì)策，當(dāng)加班成為一種形式主義，利益受損最大的還是老板。需要老板考察管理上出現(xiàn)了什么問(wèn)題。

有人說(shuō)，BAT經(jīng)常加班，壓力大，人家工資開(kāi)的高，你做了多少工作就會(huì)有多少收獲。給員工吃的是草，還要求員工有狼性，這本身就是矛盾。

另外還有一個(gè)需要注意的地方，中層管理人員是否對(duì)加班的現(xiàn)象是否有解決方案？

感謝邀請(qǐng)！

職場(chǎng)人士難于對(duì)加班說(shuō)不，加班成了一種不自覺(jué)的慣性，有些人加班說(shuō)不出的原因，可能僅僅是一種慣性使然，很多人剛剛踏入職場(chǎng)時(shí)就被老板訓(xùn)練或是由于其他原因養(yǎng)成了加班的習(xí)慣，這樣日復(fù)一日，以至于到后來(lái)不加班就會(huì)心慌，即使跳槽轉(zhuǎn)行了，還是幾十年如一日的會(huì)加班加點(diǎn)

身在職場(chǎng)，往往是身不由己，由于某種原因領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常要求我們加班，但是一方面人是血肉之軀，需要休息，另一方面我們也有家庭，家里還有許多事情等著我們快點(diǎn)回去處理，愛(ài)人和孩子還等著我們回家吃飯

再說(shuō)加班一般都不給發(fā)加班費(fèi)，所以從內(nèi)心來(lái)說(shuō)誰(shuí)也不想去加班，但是，領(lǐng)導(dǎo)開(kāi)口讓加班，我們又無(wú)法推辭，那么，我們改如何面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)要求加班呢？

一，答應(yīng)

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)讓加班的時(shí)候，無(wú)論如何先答應(yīng)下來(lái)再說(shuō)，答應(yīng)下來(lái)就代表著自己是尊敬領(lǐng)導(dǎo)的，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)言聽(tīng)計(jì)從的，這樣就能夠給領(lǐng)導(dǎo)留個(gè)好的印象，對(duì)以后晉升以及漲工資都是有好處的

而且，在自己答應(yīng)下來(lái)之后就有了回旋的余地，在加班中途向領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)假離開(kāi)，這種情況下領(lǐng)導(dǎo)一般是不會(huì)生氣的

二，不要抱怨

職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，員工和員工之間有著利益方面的競(jìng)爭(zhēng)，如果在加班途中無(wú)意間抱怨了一句，就會(huì)被同事報(bào)告給領(lǐng)導(dǎo)，作為打擊自己的一個(gè)武器

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)知道了自己抱怨之后，不僅加班白加，而且還會(huì)讓領(lǐng)導(dǎo)記住自己曾抱怨過(guò)，輕的批評(píng)，重的就會(huì)在以后給自己穿小鞋

三，不要說(shuō)累

加班的員工一般是那種業(yè)務(wù)能力很強(qiáng)的人，在正式上班的時(shí)候他們的工作負(fù)擔(dān)就比較重，再讓加班肯定是會(huì)很累的

但即使再累，也不能對(duì)領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)累，否則領(lǐng)導(dǎo)就會(huì)認(rèn)為自己是在發(fā)嘮叨，自己就會(huì)吃到出力不討好的苦果，為此，再加班途中要閉住嘴，默默的干吧

四，學(xué)會(huì)解釋

如果領(lǐng)導(dǎo)讓加班，而自己家里正好有非常重要而且緊急的事情需要自己親自去完成時(shí)，如兒女訂婚，老人住院等，遇到此種情況，完全可以向領(lǐng)導(dǎo)解釋一下不能加班的原因，一般情況下領(lǐng)導(dǎo)是會(huì)理解的，因?yàn)楣ぷ骺梢耘R時(shí)讓別人去完成或者推遲幾天時(shí)間，而自己的事情是無(wú)法拖延的

五，安排補(bǔ)休

如果領(lǐng)導(dǎo)讓加班了，自己也確實(shí)是加班了，那么工作就占用了自己的休息時(shí)間，也會(huì)影響到自己的健康

從科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)自己應(yīng)該補(bǔ)休，自己就要請(qǐng)幾天假休息一下，千萬(wàn)不要像個(gè)機(jī)器人一樣連軸轉(zhuǎn)，否則不僅會(huì)影響工作效率，更重要的是會(huì)損害自己的身心健康

六，保重身體

一個(gè)單位離開(kāi)誰(shuí)也照樣還能運(yùn)轉(zhuǎn)，而如果自己因?yàn)槊τ诠ぷ魃眢w累壞了，則就會(huì)給自己的家庭帶來(lái)滅頂之災(zāi)，輕者花去大量醫(yī)藥費(fèi)，使家庭經(jīng)濟(jì)陷入困境，重者會(huì)英年早逝，讓親人痛苦，為此，在加班的同時(shí)一定要保重身體，堅(jiān)決不要累壞了自己

分幾步處理吧～

第一步～看看自己的當(dāng)天的工作有沒(méi)有完成？完成的質(zhì)量怎么樣？確定自己已經(jīng)把工作很好的完成了？如果沒(méi)有完成不要讓老板要求自己加班完成吧，如果完成了那就可以進(jìn)行考慮下一個(gè)問(wèn)題了。

第二步～問(wèn)問(wèn)自己想不想加班賺加班費(fèi)，增加收入？想一想是否值得為老板加班？想一想如果拒絕老板加班的要求帶來(lái)的后果自己是否能夠承受？

第三步～確定好自己的決定后，可以去向老板或者上級(jí)反饋你的選擇了，反饋是一定要闡述自己不能接受加班安排的原因，一般的上級(jí)都是可以接受的，因?yàn)槟闶且粋€(gè)有效率的人是個(gè)好員工。切記不可以和上級(jí)或者老板發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)和沖突，職場(chǎng)是解決問(wèn)題的地方不是制造問(wèn)題的地方。

好了就聊這么多吧，這是今天的第一答，希望可以幫助到你，解決你現(xiàn)在的問(wèn)題???

謝邀！首先本人工作近5年了，一直從事的人力資源工作，也就是人們常說(shuō)的HR，很巧的是上一家公司（某K12教育公司）加班非常嚴(yán)重，公司是幾百號(hào)電話銷售人員，然后加上我們8個(gè)人事行政人員。銷售人員加班堪稱壓榨農(nóng)民工，每天從早上10點(diǎn)上到晚上十一二點(diǎn)，甚至更晚，一個(gè)月有一天休息就很不錯(cuò)了，記得當(dāng)時(shí)有個(gè)銷售主管每天早十到晚十一，5個(gè)月一天都沒(méi)休息過(guò)。我們行政人事崗位，說(shuō)的是18.30準(zhǔn)時(shí)下班，從沒(méi)都是加班1小時(shí)以上，而且強(qiáng)制要求招聘人員每天必須上朝十晚十的班，很不幸，本人就是招聘人員，所以非常體會(huì)樓主說(shuō)的情況。

接下來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于遇到加班嚴(yán)重的公司怎么辦。

第一，先從公司層面出發(fā)來(lái)看，嚴(yán)重加班情況只有兩種情況：一是確實(shí)任務(wù)很多做不完需要加班，二是公司存在惡性加班文化，你按時(shí)下班就代表你不敬業(yè)。如果是第一種情況，可以理解，可以建議公司增加人手，來(lái)緩解大家的加班情況，或者是要求老板按照勞動(dòng)法支付加班費(fèi)，記得那時(shí)候我們都說(shuō)“如果給加班費(fèi)，我能加到公司破產(chǎn)”。如果是第二種情況的話，個(gè)人建議先和老板溝通，本人就是先直接找上級(jí)溝通，結(jié)果溝通無(wú)效，我就離職了。

第二，從個(gè)人層面來(lái)說(shuō)，如果你的一天24小時(shí)，除了睡覺(jué)吃飯之外就是工作，那毫無(wú)意義。怎么樣在職業(yè)發(fā)展上越來(lái)越好，靠的就是工作之外的時(shí)間努力學(xué)習(xí)心的技能，才能領(lǐng)先別人。記得那時(shí)候?yàn)榱丝寄硞€(gè)證書，晚上10點(diǎn)下班，到家吃晚飯差不多11點(diǎn)，每天看書到凌晨一兩點(diǎn)，第二天接著加班，惡性循環(huán)。這樣的加班工作，會(huì)讓你就像一個(gè)裝滿水的瓶子，一直再往外面倒水，而不進(jìn)水，當(dāng)你水倒完了，你就失去利用價(jià)值了，公司就會(huì)讓你滾蛋。為了一份工作，失去生活，失去學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，建議早點(diǎn)走人。

第三，想談?wù)劶影辔幕挠绊懀緛?lái)大家所有工作都可以在下班之前完成，想著反正下班也走不了，不如留著下班干，然后工作時(shí)間就混混時(shí)間算了，久而久之會(huì)影響自己的工作效率，改變整個(gè)公司的工作氣氛，每一個(gè)人都是拖拖拉拉，不能高效工作。嚴(yán)重的話也會(huì)影響自己的執(zhí)行力，使自己在生活中也會(huì)拖拖拉拉。所以本人一直很反感這種加班文化。

總而言之，樓主結(jié)合自己現(xiàn)在的情況，可以找公司老板協(xié)商，達(dá)不成協(xié)議，建議離職，值得擁有更好的工作。僅個(gè)人觀點(diǎn)，歡迎各位留言討論。

這年頭當(dāng)老板是很不容易的……其實(shí)老板是用工資來(lái)買你的時(shí)間的，比如你每天400元，工作8個(gè)小時(shí)，那么每小時(shí)老板支付你50元，每分鐘差不多8毛，那你需要捫心自問(wèn)，你每天工作的8個(gè)小時(shí)，有多長(zhǎng)時(shí)間是在為老板工作，又有多少時(shí)間在辦私事，老板有沒(méi)有支付他本不應(yīng)該支付的錢？凡事?lián)Q位思考一下，相互理解一下

不能改變就適應(yīng)！